Depuis plus de dix ans, Anne Beaudart fait transpirer la course au large, des ministes aux skippers du Vendée Globe. Paradoxe savoureux : la coach basée à Ploemeur ne met presque jamais le pied sur un bateau. Ceinture noire de judo, sujette au mal de mer, Anne revendique le plancher des vaches.

Ses mots sont précis et son humour jamais loin. Anne raconte les épaules et les dos malmenés, les muscles qui fondent au fil des milles et les reprises qui piquent au retour à terre. Elle parle aussi du sommeil qui manque et des assiettes qu’on néglige. Elle aborde sans détour la place des femmes, nombreuses dans sa salle : la force qu’il faut compenser, les cycles, la grossesse, la ménopause.

Elle les trouve d’ailleurs bien plus disciplinées que les hommes, qui oublient encore de prendre rendez-vous chez le médecin.
Une plongée concrète et joyeuse dans ce que la mer fait aux corps, et dans ce qu’on peut faire pour eux.

Diffusé le 4 novembre 2026